曹孟儒的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 工時長、壓力大 9成上班族「宿便」

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（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！

大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順

大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。

選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心

市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：

一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。

二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。

三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。

賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。

（文章授權提供／健康醫療網）

 富恆公司6/9舉行講座 免費入場佈局新稅法下的信託及退休規劃

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新稅法2018開始生效，加上今年股市動盪激烈，許多辛勤工作、累積財富的華人非常關心如何妥當處理。從事遺產、退休、節稅及信託的富恆遺產規劃公司，將於6月9日(周六)假法拉盛喜來登酒店7樓(135-20 39 Ave. 7樓  Flushing)舉行免費講座，由於座位有限，請儘速報名。

該公司每年舉行三次講座，許多民眾聽了演講而深入了解並把握時機做好財務規劃，富恆公司幫助許多客戶避免錯誤的陷阱和損失，做好長遠妥善財富規劃。

富恆的負責人王沛傑20多年來已為上千名客戶成立信託，並與多家律師、會計師事務所聯合提供服務。講座重點議題包括：1.如何避免遺產、信託、退休及長期護理四大計劃常犯的17項錯誤。

2.美國是官司訴訟瘋狂的社會，有近120萬名律師，每年有1500萬件民事訴訟，平均每年每20人就有一人面對訴訟；如果您是高資產、高收入者可能因一場車禍、誤診、工商及房客意外傷害等造成官司，可能讓您一夜之間傾家蕩產或深陷冗長訴訟。您必須在意外訴訟之前做好規劃，因為當官非發生之後，您不能做任何的財產轉移，不然的話您就有「詐欺轉移、惡意脫產」的嫌疑。

3.全球財富兩極，持續惡化。川普政府的稅改，僅為高資產的家族緊急網開一面，可利用此短暫的數年內，成功合法避稅。機會難得但是將導致未來貧富差距擴大，仇富心態恐造成報復性的遺產稅。在美國，絕大多數遺產稅都是由中產階級買單。對辛勤工作的華人家族非常不利。

4.退休計畫不等於投資計畫，退休計畫分累積期與提領期。 如果您在15年內必須提領退休收入，請務必提前佈局規劃，尤其在市場有大幅度的波動下。

5.美國65歲以上的人，每百人中有70%會需要用到看護或養老院的照料，聯邦老人醫療險(Medicare)不等於長期護理(Long Term Care)，家庭看護或養老院的開銷，加上未來通膨超乎想像，如果您不想麻煩子女，想過一個安心、自在、有尊嚴的晚年生活，請儘速報名參加講座。

富恆遺產規劃公司地址：39-07 Prince St. #5BB，Flushing NY 11354(法拉盛王子大廈五樓，喜來登大酒店旁)，詢問及預約電話：718-321-7300。

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